Qué hace el mando de la tele en el frigo?. Atención eficiente en la era de las distracciones. Primer lib

Tobías Moreno, Fernando

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Descripción

Con un enfoque desenfadado, divertido y práctico, sin restarle profundidad y rigor, el autor nos enseña herramientas útiles y sencillas, basadas en la sabiduría milenaria del mindfulness, para aprender a gestionar el tsunami actual de sobreinformación, continuas exigencias y estrés en el que vivimos.